孕育宝宝您准备好了么-----选择种子（孕前准备）

.您想知道理想的受孕年龄范围么？
       性成熟的年龄比骨骼系统要早几年，女性骨钙化最晚会在24--25岁完成，在25岁前生育，可能会影响自身发育。而如果大于35岁生育，卵子可能会出现老化，导致胎儿畸形等异常的可能性就会大。一般认为25---30岁为最佳受孕年龄。
2.您知道怀孕的最佳时期是什么时候么？
      受孕的最佳月份，应为每年的7--9月份，因为这一时期不容易患感冒。怀孕三个月后，是秋末冬初，水果蔬菜比较丰富，有利于孕妇营养摄入。到次年4--6月分娩，便于调剂，有利于产妇顺利度过产褥期，使身体尽快康复。同时，产妇乳汁营养丰富，利于婴儿的成长。
3.孕前七件必做的事情有哪些？
第一件事  孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒
第二件事  孕前3个月夫妻俩要慎用药物
第三件事  孕前2--3个月要停止避孕
第四件事  孕前3个月开始服用叶酸增补剂
第五件事  孕前3个月身体要积极储备营养
第六件事 向专业医生咨询并作健康体检
第七件事  必须积极治疗身体存在的疾病。
4.孕前在生活方面需要做哪些准备？
A.加强营养:双方应加强优质蛋白（鱼、牛、羊肉等）、微量元素（贝壳类、坚果类等）、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。
B。少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品，过分辛辣的食品等。
C。建立良好的饮食起居习惯，避免过度劳累或熬夜。
D。避免接触各种污染，如油漆、辐射和噪音等，水果去皮后食用，避免使用铅及彩色搪瓷制品。
E。选用新鲜天然的食品，尽量保持营养均衡。
F.避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。
G.引用白开水，避免饮用咖啡及饮料，双方要停止吸烟和饮酒。